Aqua-Fitness


Beim Aqua-Fitness gibt es vielfältige Formen Körperkraft und Ausdauer zu fördern und falls gewünscht auch Gewicht auf lange Sicht zu reduzieren.  Mit Auftriebsgeräten werden Bein- und Armmuskulatur gekräftigt. Durch Hüpfen und Springen und durch den Wasserdruck wird das Herz- Kreislaufsystem extrem verbessert, da im Wasser Übungen machbar sind die " an Land" nur schwer umsetzbar sind. Der Spaß kommt nicht zu kurz, da auch Spiele gemacht werden.


Kursinformationen

Kursleitung: Susanne Frotscher-Rexin
Sportlehrerin
Wann: Dienstags, beginnend ab 09.01.2018
Wo: Schwimmbad Kriete, Seedorf
Gruppen:

Gruppe 1: 8:30 Uhr

Gruppe 2: 9:30 Uhr

Gruppe 3: 10:30 Uhr

Anmeldung/Info:

MTSV-Geschäftsstelle

Einzugsermächtigung

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Aqua-Fitness-Kurs Januar 2018
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